Quatro maneiras de ser mais grato

Um dos atributos mais benéficos que uma pessoa pode exercer é a gratidão – e ter uma atitude de gratidão é contagioso. Normalmente, quando dou um sincero “obrigado” a alguém, eles respondem com gratidão. Também é verdade que, quando um grupo de pessoas mostra uma atitude de gratidão, aquellos que passam o tempo ao seu redor também ficam agradecidos. ¿Cómo podemos desenvolver una perspectiva más grata y positiva?

Vamos a considerar quatro maneiras simples, mas profundas, que podem ser fontes de alegria e paz de espírito em nossas vidas, que cada um de nós pode usar para se lembrar de ser mais grato.

Primeiro, tente manter um diário das coisas pelas quais agradecer. Ter um registro simple e concreto das coisas pelas quais somos gratos nos ajuda de várias maneiras, tanto agora quanto no futuro. Nossa sociedade é tão acelerada que podemos ignorar fácilmente como coisas simples, mas um diário pode nos ajudar a classificar e ver as evidencias do que somos gratos, especialmente se estivermos tendo um dia particularmente difícil ou passando por uma longa provação. Também tendemos a gostar de revisar nossos pensamentos mais tarde para ver o crescimento potencial de nosso caráter.

Um diário de gratidão nos dá uma maneira de revisar, mas não precisa ser um projeto de escrito demorado! Considere apenas três coisas todos os dias pelas quais você é grato. Depois de um tempo, você pode aumentar o número para cinco ou mais. Além disso, tente escolher conscientemente coisas únicas em cada dia para evitar un armadilha de apenas seguir os movimentos. Isto torna mais fácil definir e atingir a meta de manter um diário de coisas pelas quais agradecer.

Em seguido, encontre maneiras de ajudar e servir ao next. Nós tendemos a identificar o serviço como qualquer ação que ajude ou beneficie os outros. ¿Cómo podemos servir melhor aos outros? Alguns exemplos são o voluntariado na comunidade, as em bancos de alimentos locais, Projetos Habitacao para a Humanidade e escolas. Se tivermos bens materiais extras, podemos doá-los aos necessitados.

No nível familiar, maridos e esposas podem servir um ao outro diariamente por meio de várias tarefas e necessidades dentro da unidade familiar. Às vezes, nosso serviço é apenas estar presente para alguém que está passando por provações físicas ou emocionais. Os desastres também são oportunidades para as pessoas usarem seus talentos e habilidades para aliviar o fardo de outras pessoas que podem ter sido afetadas negativamente. Jesus Cristo nos incentivou a estar dispostos a servir (Mateus 20:25–28) e a viver nossa vida demonstrando amor ao próximo (Lucas 10:27; ver também Levítico 19:18).

Comunique sua gratidão de forma consciente e sincera. Expressar verbalmente gratidão aos outros terá um efeito cascata positivo em suas vidas e nas nossas. Deus propositalmente fez da gratidão um componente chave do amor transbordante. Honrar e ser grato a nossos pais é um mandamento com promessa de vida longa e benefícios por várias gerações (Êxodo 20:12). Podemos encorajar as pessoas que fizeram a diferença em nossa vida demonstrando sincera gratidão por seu amor. Dizer a nossos cônjuges e filhos “Sou grato por você” pode alegrar o dia deles e fortalecer nossos relacionamentos. Também podemos expressar nossa gratidão às pessoas que nos atendem em lojas, restaurantes e outros locais e situações em que podemos ser atendidos. Freqüentemente, estas pessoas carregam o peso de más atitudes e frustrações - então um simples e sincero “obrigado” realmente ajuda muito.

Ore com ação de graças e diga a Deus pelo que você é grato. Uma das minhas escrituras favoritas sobre isto é Filipenses 4:6: “Não estejais inquietos por coisa alguma; antes, as vossas petições sejam em tudo conhecidas diante de Deus, pela oração e súplicas, com ação de graças.” Nosso Pai deseja nos dar coisas boas e deseja ouvir que apreciamos todo o trabalho árduo e dedicação que Ele fez em nosso nome. Pais e mães adoram ouvir seus filhos expressarem sua gratidão e desejam ouvi-los expressar o que os faz felizes. Nosso Pai Celestial não é diferente. Ele quer que o incluamos ativamente em nossos pensamentos, orações, palavras e ações. Até mesmo Jesus Cristo deu graças ao Pai por Suas bênçãos (Mateus 15:36; 26:27).

A melancolia é um hábito consciente e um dos traços de caráter mais benéficos que um indivíduo pode possuir. Aqueles que são gratos são luces positivas em um mundo conturbado - muitas vezes encorajando outros a serem mais gratos, eles mesmos, por meio de seu exemplo. Deus abençoa a nação e as pessoas que são gratas e expressam gratidão por Suas muitas dádivas. “Agradecei-lhe e bendizei o seu nome” (Salmo 100:4).

A gratidão é um dos ingredientes-chave tanto para uma vida moral quanto para uma sociedade moral. Você pode encontrar as transmissões “O Fim da Moralidade?” e “Um Deus que você pode conhecer” informativo para entender o quão importantes estos valores são para nosso grande Criador. Certifique-se de vê-los aqui no MundoDeAmanha hoje!